Alpinning

V rozvrhu každý den najdete alpinning, cvičení pro každého. Alpining je zaměřen na spalování tuků, bez zatížení kloubů. Tento originální program byl vyvinut pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti. Vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu - z chůze.

Cvičení pro záda SMSYSTEM

SMSYSTEM - spirální stabilizace a mobilizace páteře - je lékařsky ověřený princip Mudr.Smíška. Jedná se o cvičení, zaměřené především na problémy zad, správné držení těla, posílení zádového svalového řetězce.

Pravidelně :   čtrvrtek v 16:00 a pátek v 18:00

                  

Step-aerobik

Stále velmi oblíbený step-aerobik také u nás v nabídce s Magdou každé pondělí v 18:00

Infrakabina

Infrasauna pracuje na principu prohřátí celého těla, při němž dochází k vyplavení toxinu a posílení imunitního systému.Je vhodná pro osoby, které nemohou využívat klasickou saunu (např. kardiaci, astmatici).

V infrakabině bývá teplota mezi 30 – 60°C. Při pravidelných návštěvách podporuje krevní oběh, posiluje kardiovaskulární systém, ulevuje kloubům a ztuhlosti, omezuje stres a únavu a posiluje imunitní systém.

Návštěvy si můžete domluvit přímo na recepci nebo po telefonu.