Rezervace
Info k rezervačnímu systému : po 12 hod. - toho dne - se budou rušit hodiny, kde bude přihlášeno méně jak 4 osoby. Hodina bude ze systému smazána, body klientů vráceny, dostanou sms informaci a možnost se přihlásit na jiné hodiny. Děkujeme za pochopení .
Alpinning
V rozvrhu najdete alpinning, cvičení pro každého. Alpining je zaměřen na spalování tuků, bez zatížení kloubů. Tento originální program byl vyvinut pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti. Vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu - z chůze.
Každý den v nabídce minimálně dvě hodiny.
Cvičení pro záda SMSYSTEM
SMSYSTEM - spirální stabilizace a mobilizace páteře - je lékařsky ověřený princip Mudr Smíška. Jedná se o cvičení, zaměřené především na problémy zad, správné držení těla, posílení zádového svalového řetězce.
Pravidelně středa 19:00 se Zuzkou
Step-aerobik, Intervalový trenink, Bodyforming
Stále velmi oblíbený step-aerobik také u nás v nabídce s Magdou každé pondělí v 18:00.
Pilates
Vždy v pondělí od 16 hod. s Lenkou Vlkovou. Pilates je cvičení, kde tělo a duše jsou jeden celek. Je to vysoce efektivní systém cvičení, která se provádějí pomalu a přesně v souladu s hlubokým vědomým dýcháním a koncentrací mysli. Tento systém posiluje a protahuje všechny svaly v těle.
Infrakabina
Infrasauna pracuje na principu prohřátí celého těla, při němž dochází k vyplavení toxinu a posílení imunitního systému.Je vhodná pro osoby, které nemohou využívat klasickou saunu (např. kardiaci, astmatici).
V infrakabině bývá teplota mezi 30 – 60°C. Při pravidelných návštěvách podporuje krevní oběh, posiluje kardiovaskulární systém, ulevuje kloubům a ztuhlosti, omezuje stres a únavu a posiluje imunitní systém.
Návštěvy si můžete domluvit přímo na recepci nebo po telefonu.