Kruhový trenink

Jedná se o procvičení celého těla během jednoho tréninku. Rychlé střídání cviků a svalových partií. Určená stanoviště se opakují s minimální pauzou – jen při přechodu mezi stanovišti. Kruhový trénink je krátké, intenzivní a velice efektivní a motivující cvičení, které Vás rychle dostane do formy.

Kruh tvoří:

• činky
• indoor cycling
• pružná lana
• bosu
• tyč na cvičení
• step-stupínek
• a další